|
呕吐导致的大量脱水，在补充淡盐水，休整一整天之后终于好转，体重回升，升回来的大概是水吧
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 35,92g | Prot: 54,45g | Karb: 82,47g.
Kahvaltı: 煮鸡蛋, 米糕. Öğle Yemeği: 清蒸或水煮虾, 猪肉丸, 炒胡萝卜, 炒花菜, 腐竹, 鲈鱼, 米饭. Akşam Yemeği: 鲈鱼, 炒花菜, 煮熟蘑菇（加油）, 炒包菜, 腐竹, 米饭. Aperatifler/Diğer: 沃隆 每日坚果, 冰淇淋, 梁丰 麦丽素, Lindt 85%黑巧克力. devamı için...
|
|
1610 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|