02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
778 kcal
|
Yağ: 28,43g | Prot: 33,99g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Indonesian Candil Porridge, Fitbar Fruits. Öğle Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Chicken Sausage, SuperIndo Beef Rolade. Akşam Yemeği: Boiled Egg, Cooked Corn. Aperatifler/Diğer: Indomart Tempe Mendoan, Cassava Fries, Pineapple, Chocolate Doughnut (Cake Type). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|