01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 62,68g | Karb: 175,63g.
Kahvaltı: Pork Sausage (Cooked) , Scrambled Egg , 2% Fat Milk, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Öğle Yemeği: Lettuce, Chicken Drumstick, Tapioca Puddings . Akşam Yemeği: Broccoli (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Pork (Lean and Fat Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Cheesecake with Fruit, Oasis Strawberry Banana Smoothie . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
DancingPotato2020 Kilo Geçmişi
|