02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 86,07g | Prot: 144,03g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı: Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Шницель Свиной. Öğle Yemeği: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Мясо по-французски без масла. Akşam Yemeği: Лук, Помидоры, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Останкино Шницель Свиной . Aperatifler/Diğer: Персики, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|