02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 60,92g | Prot: 83,15g | Karb: 155,77g.
Kahvaltı: Урбеч Урбеч из Семян Льна, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Банан, Bob's Red Mill Oats. Öğle Yemeği: Самса, Трубочка со Сгущенкой. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Яйцо, Банан, Укроп, Agama Кальмар. Aperatifler/Diğer: Клетчатка, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Carlson Super Omega-3. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KatherineSecret Kilo Geçmişi
|