02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 105,60g | Prot: 181,65g | Karb: 153,30g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mr. Ricco Соус Супер Острый, Gusto Кетчуп Шашлычный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Евроопт Огурец, Берёзка Сыр Полесский, Картошечка Картофель Отварной, Ганна Сосиски из Мяса Птицы "Докторские Фирменные". Akşam Yemeği: Just Brutal Чипсы, Евроопт Помидор, Минский Мясокомбинат Продукт Из Говядины Мясной Сыровяленый, Exponenta High-Pro Персик-Морковь . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|