02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 143,09g | Prot: 76,56g | Karb: 24,77g.
Kahvaltı: Чай, Шакшука, Сливочное Масло, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Сало. Öğle Yemeği: Кофе, Запеченная или Жаренная Рыба, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сало. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|