02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 110,87g | Karb: 184,26g.
Kahvaltı: Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Добрянка Хлеб Пшеничный на Закваске Формовой, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Alti Сыр Плавленный Бри, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Royal Nut Арахисовая Паста, Harry's Хлеб для Сандвича, Нектарин, Купино Пломбир Кедровый, Метро Семга. Aperatifler/Diğer: Черешня, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|