02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 83,92g | Karb: 106,21g.
Kahvaltı: Süßkirschen, Ener Bio Amaranth Gepufft, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Milbona Skyr Himbeere. Öğle Yemeği: Milram Frühlingsquark Leicht, DM Bio Kichererbsennudeln, Ja! Junge Erbsen. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|