01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,99g | Prot: 119,65g | Karb: 83,94g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Овсяные Отруби, Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Mlekara Sabac Сербская Брынза , Яйцо Всмятку, Щедрые Хлебцы Ржаные. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Каша Пшенная на Воде, Петруха Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Санта Бремор Креветки Очищенные . Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|