02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 52,98g | Prot: 48,12g | Karb: 126,06g.
Kahvaltı: Творожный Пирог, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Эмиль Творог 5%, Победа Горький Шоколад без Сахара 72%, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Рожь с Изюмом. Öğle Yemeği: Говядина Тушеная, Султан Спираль Отрубные , Помидоры, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Milka Waffelini, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Lays Чипсы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iamuniversalbee Kilo Geçmişi
|