02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1559 kcal
|
Yağ: 71,94g | Prot: 125,65g | Karb: 97,24g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Кофе (Растворимое), Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое). Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, ВкусВилл Льняное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Медальоны из Филе Горбуши. Aperatifler/Diğer: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Медовая Дыня, Кофе (Растворимое), Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Рулет с Маковой Начинкой, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
macleodtanja Kilo Geçmişi
|