02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 47,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
957 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 82,76g | Karb: 63,11g.
Kahvaltı: Chiazaad, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Bio Bandits Organic Mayonnaise, Bosui of Lenteui, Tomaten, Sperziebonen, Tonijn in Water (uit Blik). Akşam Yemeği: Appel, Geroosterde Amandelen (Ongezout), Pecannoten, Witlof, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|