02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2899 kcal
|
Yağ: 141,99g | Prot: 185,94g | Karb: 233,76g.
Kahvaltı: ВкусВилл Авокадо Хаас, Домик в деревне Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Яйцо Куриное Отборное, Leti Хлебцы Пшеничные Хрустящие. Öğle Yemeği: Семга Жареная, Банан, Яблоко, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец, Помидоры. Akşam Yemeği: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец. Aperatifler/Diğer: Арахис, Epica Йогурт Голубика-Овсяные Хлопья 1,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|