02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 117,45g | Prot: 143,15g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Окское Желток , Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, AIDA Fusilli, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож , Авокадо Авокадо, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Hochland Фетакса в Рассоле, Помидоры Черри, Сады Придонья Немолоко Овсяное 0,5%, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко Голден Зелёное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|