02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1909 kcal
|
Yağ: 58,29g | Prot: 97,09g | Karb: 250,07g.
Kahvaltı: Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Miel, Biothentic Graines de Chia, Pomme Golden. Öğle Yemeği: Carottes Cuites, Smoothie Banane, Thiriet Escalope de Dinde à la Viennoise, Pommes de Terre Frites. Akşam Yemeği: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Ananas, le Porc Français Jambon Cuit Supérieur Découenné Dégraissé, Les Croisés Emmental, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Persil Ail. Aperatifler/Diğer: Sablé (Type de Biscuit), Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|