02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 30,80g | Prot: 69,67g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Milbona Butterkäse, Vollkornbrot. Öğle Yemeği: Minestrone, Eierpfannkuchen, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Aldi Whey Protein Drink Vanille . Aperatifler/Diğer: Erdbeermarmelade, Milch 1,5%, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|