02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 45,65g | Prot: 51,89g | Karb: 139,00g.
Kahvaltı: Варенька Варенье Клубничное, Томмолоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Кухня на Районе Куриный Бульон с Овощами. Akşam Yemeği: Мишель Эклер Мишель, Чай, Бкк Хлеб Новый, Нутелла Шоколадная Паста. Aperatifler/Diğer: Биомакс Кефирный 1%, Пицца Домашняя, Пятерочка Грейпфрут, Чай, Кекс. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|