02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4110 kcal
|
Yağ: 87,73g | Prot: 207,02g | Karb: 573,66g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Magro Bianco, More, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Pesca Noce, Anguria, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Petto di Pollo, Carne, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Grana Padano Grana Padano, Pizza Marinara, Prosecco, Rosato. Aperatifler/Diğer: barretta proteica nuova, Pesca Noce, barretta proteica nuova, Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|