02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 39,13g | Prot: 112,50g | Karb: 256,53g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Öğle Yemeği: Prugne, Petto di Pollo, Carne, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. Akşam Yemeği Öncesi: Enerzona Omega3, Conad Piacersi Yogurt Magro Pesca, Prugne. Akşam Yemeği: Finocchio Crudo, Conad Pomodori da Insalata, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta Integrale Secca, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|