02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2423 kcal
|
Yağ: 69,70g | Prot: 165,38g | Karb: 276,41g.
Kahvaltı: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Fage Fruyo Cocco 1,3%, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Amadori Hamburger alle Erbette, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Amadori Hamburger alle Erbette. Akşam Yemeği: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Pomodori Ciliegini, Foglia Verde Carote a Rondelle, Finocchio Crudo, Ferrari Parmigiano Reggiano, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|