02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 95,69g | Karb: 151,06g.
Kahvaltı: Персики, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара), Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Marienbade Курогрудка Цыпленка , Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Укроп, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Редис, Помидоры. Akşam Yemeği: Farm Milk Молоко 2%, Faberlic Wellness Протеиновый Коктейль (250 мл) . Aperatifler/Diğer: Mans Сырно - Творожные Палочки, Арбуз, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|