02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 58,51g | Prot: 79,50g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Семейные Секреты Морс Клюква, Избенка Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Пятерочка Груша Желтая. Öğle Yemeği: Эко Хлеб Хлеб Кукурузный, Печень Тушеная. Akşam Yemeği: Лебедянь Молоко Сметана 20%, Куриная Грудка на Пару. Aperatifler/Diğer: Сахар, Мороженое Фруктовое, ВкусВилл Бифилайф 2,9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|