02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 87,86g | Prot: 165,45g | Karb: 281,36g.
Kahvaltı: Biscoff Lotus, Пятерочка Черешня , Перекресток Физалис, Здоровый Стиль Хлебец Ржаной, Сваля Творог Обезжиренный , От Палыча Халуми , Iumel Fresa Jam, Olympus Греческий Йогурт. Öğle Yemeği: Каждый День Капуста Брокколи, Ашан Огурец, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Увелка Гречка . Akşam Yemeği: Leibniz Butter Biscuits, Philadelphia Philadelphia Light, La Mole Pantosto, Babybel Mini Light , Lindt Lindor Конфеты. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окей Слива Круглая Синяя, Пятерочка Нектарин . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|