22 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 30,72g | Prot: 57,15g | Karb: 161,99g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè (dalla Moca), Grissini Semplici, Diete.Tic, Yogurt Fragola. Öğle Yemeği: Albicocche, Pesce Spada Cotto, Grissini Semplici, Pane Bianco (Apporto Calorico Ridotto), Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca). Aperatifler/Diğer: Brioche, Panna Montata (Pressurizzata), Granita. devamı için...
|
|
4538 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|