01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 93,30g | Prot: 164,66g | Karb: 142,91g.
Kahvaltı: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Self Omninutrition Farina d'avena, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia, Dal Salumiere Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Merivio Scamorza Affumicata , Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Certossa Gallette di Mais. Akşam Yemeği: Grana Padano Grana Padano Dop, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Uovo, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena , Maia Albume d'uovo, Crunchy Muesli Cioccolato e Frutta a Guscio, Formaggio Fresco Quark Magro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|