02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 27,55g | Prot: 42,82g | Karb: 79,65g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Kamis Зелень Петрушки, Колбаса Докторская, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Индилайт Филе Индейки на Пару, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|