02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 74,36g | Karb: 125,83g.
Kahvaltı: Nespresso Café, Auchan Lait Écrémé, Kellogg's Spécial K aux 3 Céréales Complètes. Öğle Yemeği: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets sans Sucres Ajoutés, Menguy's Cacahuètes Grillées à Sec, Carrefour Cantal Entre Deux, Chou Rouge. Akşam Yemeği: Baguette, Bavette de Boeuf. Aperatifler/Diğer: Kiwi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|