02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 78,60g | Prot: 154,40g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: Prozis Instant Oats, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Organic Tricolor Quinoa, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Conad Pane con Segale, Avocado, Uovo. Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|