02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 90,22g | Karb: 81,84g.
Kahvaltı: Кофе, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Alpro Миндальное Молоко, Село Зеленое Творог 5%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Яичница с Помидорами, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Akşam Yemeği: Активиа Натуральная, Сметана , Помидоры. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Зеленое, Томатный Сок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
natalja72008 Kilo Geçmişi
|