02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 38,12g | Prot: 51,62g | Karb: 25,48g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Pastel de Carne, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Nat Linguiça de Frango, do Vale Pepino em Conserva, Zaeli Azeitona sem Caroço , Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Nat Linguiça de Frango. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|