02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2594 kcal
|
Yağ: 185,18g | Prot: 187,92g | Karb: 48,28g.
Kahvaltı: Campina Сливки Порционные, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Семечек Стакан Семечки Очищенные Жареные, Какао-Порошок (Несладкий), Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Кубанская Звездочка Сыр "Качкавал". devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|