02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 82,56g | Karb: 186,26g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Масло Подсолнечное, Мёд, Персики, Своя Лінія Пластівці Вівсяні, Яйцо, Chef Молоко, MacCoffee Маккофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Маасдам Сыр 45% Сыр, La Pasta Макароны Спиральки. Akşam Yemeği: Start Кукурузные Хлопья Натуральные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Aro Тунец, Масло Подсолнечное, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Хуторок Мука Пшеничная, Nestle Nesquik, Chef Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
Lera00011124 Kilo Geçmişi
|