02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 45,68g | Karb: 156,29g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная, Ячневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Вкус Рыбы Семга Малосоленая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Невский Кондитер Конфеты Форт, Минскхлебпром Хлеб Водар, Мясны Куток Колбаса Ливерная Традиционная. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|