02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1616 kcal
|
Yağ: 55,16g | Prot: 97,52g | Karb: 179,99g.
Kahvaltı: Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Mleczna Dolina Kefir Naturalny 2%, Biedronka Pierś z Kurczaka, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Biedronka Kasza Gryczana. Akşam Yemeği: Lidl Mięso z Ud Kurczaka bez Kości i Skóry. Aperatifler/Diğer: Tomatoes, Tapenade, Biedronka Ale Jaja L, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|