02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 58,75g | Karb: 223,85g.
Kahvaltı: Fitbar Fruits, Indomaret Kuaci, GaGa Mie Telor A1, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jus Alpukat, Fitbar Chocolate, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), GaGa Mie Telor A1. Akşam Yemeği: Keju Cheddar, Sosis Daging Sapi, Roti, Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Tempe Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|