02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 43,47g | Prot: 59,02g | Karb: 167,95g.
Kahvaltı: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб "Знатный", Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Ice Queen Щербет Черная Смородина, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Вьетконг Сушёные Бананы, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи, Рис с Овощами, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|