02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1718 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 75,12g | Karb: 157,92g.
Kahvaltı: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Exquisa Cottage Cheese, Arándanos, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Miel, Semillas Secas de Chía, Té (Infusión). Öğle Yemeği: Cerveza Normal, Consorcio Anchoas en Aceite de Oliva, El Corte Inglés Queso Tierno , Tomates, Hida Tomate Frito, Carrefour Roquefort, Margui Cheddar, Carrefour Masa para Pizza, Carrefour Piña en Su Jugo, Setas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Akşam Yemeği: Algas Marinas, Aquarius Aquarius Zero, Carrefour Carne Picada de Pavo, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Rallado, Cebollas, Zanahoria, Huevo. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Haribo Chamallows Tubular. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|