02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 30,78g | Prot: 65,00g | Karb: 147,35g.
Kahvaltı: Абрикос, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Салат из свеклы с чесноком, Лапша вок. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|