|
oké, helemaal zelf schuld, heb me gisteren laten gaan..
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2546 kcal
|
Yağ: 106,18g | Prot: 63,65g | Karb: 291,10g.
Kahvaltı: AH Krokante Muesli Naturel, Alpro Blauwe Bosbes Myrtille. Öğle Yemeği: Goldessa Cream Cheese Classic, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gemengde Sla, Avocado, Bagel. Akşam Yemeği: Margarita, Pina Colada, Tapas. Aperatifler/Diğer: Chocolade Ijs, Starbucks Chai Tea Latte (Tall), Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|