02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 59,96g | Prot: 87,66g | Karb: 135,20g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 9+3,8%. Öğle Yemeği: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Рыбный Суп Ням. Akşam Yemeği: Пружаны Сыр Российский, Магнит Авокадо, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Сарафаново Пломбир Ванильный на Сливках 15%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|