02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 68,14g | Karb: 110,44g.
Öğle Yemeği: ICA Persilja, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Rödlök, Morötter, Cos eller Romansallad, Felix Mild Kebabsås, Uncle Bens Ris på Medelhavsvis. Akşam Yemeği: Vegetabilisk Rapsolja, Rödlök, Svarta Oliver, Morötter, Felix Mild Kebabsås, Gurka (med Skal), Tomater, Blandad Sallad, Oumph Pulled. Aperatifler/Diğer: Pringles Sour Cream & Onion, Lönneberga Lindösalami Vitlök, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|