02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 19,91g | Prot: 33,04g | Karb: 134,48g.
Kahvaltı: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Кофе с Молоком, Яблоки (без Кожи), Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд. Akşam Yemeği: Нектарины, Огурец (с Кожурой), Суп с Лососем, Лосось, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Белый Рис. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|