|
пиу! -900 гр (сливается водичка!)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1827 kcal
|
Yağ: 56,43g | Prot: 95,22g | Karb: 242,44g.
Kahvaltı: Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Злагода Брынза 30%, Персики, Сметана. Öğle Yemeği: Салат: Морковь/Филе/Кукуруза, Персики, Суп с Фрикадельками, Хлебцы Синие Атб, Злагода Брынза 30%, Молоко (2% Обезжиренное), Ласунка Мороженое Гранат Манго. Akşam Yemeği: Персики, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Синие Атб, Хлебцы Синие Атб, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Белый Город Молоко 2,5%, Персики, Капуста Тушеная с Курицей. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daria.gaiduk2012 Kilo Geçmişi
|