02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
738 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 70,37g | Karb: 14,74g.
Kahvaltı: Avocado, Egg, حدائق كاليفورنيا (تونه قطعه واحده في محلول ملحي تونه. Öğle Yemeği: Strawberries , Mozzarella Cheese, Cheddar Cheese, Egg, Zucchini. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|