02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2309 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 155,19g | Karb: 281,93g.
Kahvaltı: Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. Öğle Yemeği: Philadelphia Philadelphia, Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno. Akşam Yemeği: Certossa Pan Bauletto Cereali e Soia, Italiamo Casarecce Pasta di Gragnano IGP, Campo Largo Fagioli Cannellini, Petto di Pollo, Carne, Patate Americane. Aperatifler/Diğer: Uovo, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Self Omninutrition Farina d'avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|