02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 63,52g | Prot: 85,01g | Karb: 94,54g.
Kahvaltı: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Cream Nuvo Творог 5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Картофель Молодой. Akşam Yemeği: Микс Салат "Южный", Птица по-Королевски , Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Конфета Любимая Аленка, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|