|
86 Kg après 13 barres nocturnes
81,5 / 83,5 cm TdT old / new
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3130 kcal
|
Yağ: 120,18g | Prot: 254,80g | Karb: 245,20g.
Kahvaltı: Myprotein Protein Bar Elite Caramel & Hazelnut, Myprotein Vegan Protein Bar V1 Chocolate Cashew And Orange, Myprotein Layered (Bar) Sundae Choc / Lemon. Akşam Yemeği: Delisse Deli'light aux Fruits 0%. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|