02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 74 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 51,44g | Prot: 48,22g | Karb: 65,53g.
Kahvaltı: Çay Şekerli, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Starbucks Caffè Americano (Tall), Sebzeli Misket Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|