02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 80,51g | Karb: 99,81g.
Kahvaltı: Martabak Manis. Öğle Yemeği: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Ikan Layang, Tahu, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Pastel, Ubi Goreng, Bakwan, Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|